Nestes momentos que estamos a vivir de incertidumes, cambios, confinamentos, limitacións.... moitas veces nos sentimos intranquilos, con estrés, ansiosos.... Isto o notamos os mestres no noso alumnado e en nós mesmos. Por iso na aula de 5 anos B quixemos poñer en práctica técnicas de ioga, meditación e midfulness que é ben sabido dos seus beneficios. Ademais de pasalo xenial , isto nos axuda moita á concentración e a reducir os nosos niveis de ansiedade. Cada día que pasa notamos máis a posta en práctica destas técnicas milenarias.Vós animamos a prácticalo na casa e tamén nas aulas.
Para a súa realización levamos a cabo diferentes posturas de ioga, técnicas en parella utilizando diferentes materiais sensoriais e exercicios de meditación para activar á mente. Aquí vos deixamos unha lista dos materiais que utilizamos na aula e un pequeno video resumo dalgunhas das nosas sesións.
