Os motivos polos que deberíamos facer exercicio regular
O contrato programa "Promoción da actividade física en horario lectivo" fomenta unha vida activa como forma de saúde.
Son moitas as evidencias que sosteñen a necesidade de realizar actividade física regular como forma de mellorar e manter a saúde.
O Colexio Xeral da Educación Física y Deportiva (COLEF) manifesta algúns dos motivos que deberíamos ter en conta.
- É un dereito constitucional que as persoas poidan facer exercicio e os poderes públicos a fomenten.
- O sedentarismo é un grave problema de saúde, causa hasta 35 enfermidades crónicas.
- O confinamento agravou o problema da inactividade física.
- A actividade física protéxenos no caso de infección.
- A actividade física supervisada mantén un risco de contaxio baixo.
- A superivisión profesional é a máis efectiva que as recetas que vemos por internet.
»
- blogue de dgayoso
- APIs de Blogue