Calendario probas específicas de ensinanzas deportivas Fútbol

 

As datas e lugares para a realización das probas específicas de ensinanzas deportivas Fútbol son as seguintes:

 

- 18 de xullo de 2024 no CIFP Universidade Laboral (Rúa Salvador Allende s/n, Culleredo - Coruña) ás 10:00h

 

- 19 de xullo de 2024: pavillón multiusos da Xunqueira (Rúa Celso Emilio Ferreiro, 1º travesía,  Pontevedra)  ás 11:00h

 

A proba constará dos seguintes exercicios:

 

Parte física:

  1. Recorrer una distancia de 50 m. en un tiempo inferior a 8’’ hombres y 8,5’’ mujeres.
  2. Recorrer una distancia de 2.000 m. en un tiempo inferior a 10’ hombres y 12’ mujeres.
  3. Salto vertical de al menos 45 cm los hombres y 35 cm las mujeres.
  4. En posición determinada, flexionar el tronco al menos 30 cm los hombres y 35 las mujeres.
  5. En posición determinada lanzar balón medicinal a una distancia superior a 6 m. El peso del balón será de 5 kg para hombres y 3 kg para mujeres.

Circuito técnico:

  1. Un pase largo.
  2. Conducción del balón con el pie en carrera en línea recta.
  3. Conducción del balón con el pie en carrera zig-zag salvando 4 obstáculos separados 2 m uno de otro.
  4. Efectuar tiro a puerta desde fuera del área.
  5. Recoger el balón de la portería y realizar una conducción elevada del balón (habilidad dinámica) hasta vértice de área.
  6. Realizar un tiro de precisión a una portería de 2 x 1 m.
  7. Efectuar un control del balón a pase de un compañero, realizar pared   (1-2).
  8. Impulsar el balón por debajo de una valla saltando sobre ella. Seguido impulsar el balón por encima de una valla y pasar por debajo de ella.
  9. Tres lanzamientos a puerta desde fuera del área