S1501043 Cómo reducir el estrés en el aula: Mindfulness para profesores
El objetivo del curso es ayudarles a los participantes (profesorado de infantil y primaria ) a desarrollar una práctica personal de atención plena (mindfulness) aplicable en el ámbito educativo.
Tendrá lugar en el aula 11 del Centro Autonómico de Formación e Innovación Educativa (CAFI) los miércoles en sesiones de dos horas (18:00 a 20:00 horas) desde el 7 de octubre al 9 de diciembre.
Se adjunta programa.
Lun, 21/09/2015 - 10:38
Qué es el mindfulness.
1.1.Programas que lo desarrollan.
1.2.Conexión mente cuerpo.
1.3.La respiración.
2.La preparación mental.
2.1.Atención interior y exterior.
2.2.Prestar atención al cuerpo.
3.Cómo nos engaña la mente.
4.Gestión de las emociones.
5.Técnicas de relajación.
