Acompañamiento Emocional
Mindfulness. 
Identificar as emocións.
Abrazo da Volvoreta.
Agora que xa sabemos identificar as emocións é moi importante que aprendamos a cambialas.
Hoxe ofrecémosvos un exercicio que vos vai a axudar a cambiar a emoción do medo, enfado, tristeza por un sentimento de calma, tranquilidade, paz.
Atrévete a practicalo e cambia aquilo que te fai sentir mal, por aquelas cousas que te fan sentir en calma, tranquilo...
