O Sentido da vista
4.2. O Sentido da vista.
A atención plena vai ter como obxectivo pararse na conciencia do que se ve, mirando soamente o que se atopa nese intre. Dende unha posición cómoda e tranquila temos que respirar,ver imaxes e identificalos.
Aquí vos deixamos algunhas propostas para traballar atención plena, coa axuda do sentido da vista e que
poidades relaxarvos e atender á respiración.