Coidamos a nosa saúde, O corpo humano

Ensalada de mango

INGREDIENTES

- Unha leituga mediana cortada en tiras.
- Un mango cortado en cadrados.
- Medio pemento vermello cortado en cadrados.
- Unha cenoria pequena relada.
- Media remolacha relada.
- Follas frescas de coandro picadas ou enteiras.
- Unha presa de sementes de sésamo.

   

MOLLO (Mesturar cun batedor)

- 80 gr de cacahuetes.
- Zume de medio limón.
- Medio dente de allo.
- Un pouquiño de sal.
- 5 culleradas de auga.
- 2 culleradas de aceite.
- Un pouco de xenxibre relado.

Curso de remo

Pincha na foto.

O exercicio é saúde

 

Peixe

Distribuir contido