Atención plena e imaxinación
3.Atención Plena e Imaxinación.
Este é o terceiro paso para practicar Mindfulness. Cando somos
capaces de prestar atención á respiración, estamos preparados para relaxarnos coa axuda da nosa imaxinación, iso daranos moita enerxía.
Aquí vos deixamos algunhas propostas para traballar atención plena, coa axuda da vosa imaxinación e que poidades relaxarvos e atender á respiración.
|
Propostas para Ed. Infantil e 1º Ciclo |
|
O xogo das esponxas. Breve explicación Mindfulnes. 6:21 min |
Besos de dedos. 6:20 min |
 |
 |
|
A Montaña. 4:38 min |
O teu Xardín Secreto. 4:34 min |
 |
 |
| O Barco Pirata. 7:22 min | O Arco da Vella. 10:51 min |
 |
 |
|
Propostas para 2º e 3º Ciclo |
|
Qué é o Mindfulness?. 10:46 min
|
A Árbore Máxica. 5:52 min |
 |
 |
| Viaxe ás Estrelas. 9:18min |
O Arco da Vella. 10:22 min |
 |
 |
| A paisaxe imaxinaria. 7:40 min |
Chispiñas de Calor:7:53 min |
 |
 |
