Nesta semana seguimos coa proposta de Atletismo, desta vez cambiamos para os saltos. Como é unha disciplina que para ser traballada con seguiridade require unha serie de material específico; imos a vela un pouco "polo aire".
Propostas:
- Así que as propostas de actividedes van a estar dirixidas ao traballo nun areal, o ideal sería facelo en calqueira das praias do Concello. . Vos animamos a que practiquedes saltos e caídas na area. Para o quecemento podedes repasar algúns dos xogos que fixemos de loita, (por exemplo, dar a volta a tortilla, pelexa de galos, duelo de lagartijas...)
- Outra das actividades desta semana é Matemática,. Non vos preocupades. Trátase de coller un metro e medir as lonxitudes dos records do mundo. Ides alucinar co que foron capaces de saltar estas superMulleres e superHomes.
Arrancamos!!!
SALTO DE LONXITUDE
Estes son uns poucos exercicios que podedes facer.
RECORD MUNDO
Collede un metro e marcade no chan estas lonxitudes.
É alucinante. Vos imaxinades como tiveron que "voar" para saltar estes metros?
Hombres 8,95 m Mike Powell (1991)
Mujeres 7,52 m Galina Chistiakova (1988)
Podedes calcular cantos anos pasaron dende que conseguiron estes records. Aínda ninguen foi capaz de superalos!!!!
TRIPLE SALTO
Unha das mellores saltadoras de triple do mundo é galega, chamase Ana Peleteiro. A semana pasada, co galo das Letras Galegas vos deixamos un video dela.
Aínda que está en italiano, soamente tedes que intentar facer algún destes exercicios.
Agora os records do mundo.
O pasillo de casa non chega para medir estas lonxitudes , ides ter que sair a rúa.
Hombres 18,43 m Jonathan Edwards (1995)
Mujeres 15,50 m Inessa Kravets (1995)
Seguen a ser records do século pasado.
SALTO DE ALTURA
Non sempre se saltou de costas e nunha colchoneta. Antes o salto de altura facíase doutra forma, (tedes que investigar , e buscar como saltaban antes)
Este sistema de saltar de costas, empezou a facelo un atleta chamado Dick Fosbury, e quedoulle o seu nome a este estilo. "Fosbury"
IMPORTANTE NA CASA NON PRACTICAR, PORQUE PODEMOS MARCARNOS.
Explicación de las fases do estilo Fosbury
Par facer salto de altura necesitaríamos moitos elementos para facer exercicios con seguridade.
Pero cun pouco de un pouco de imaxinación podemos traballar na casa (tede coidado)
Records do mundo
Para medir imos ter que utilizar unha parede e unha escaleira. Que barbaridad!!!
Hombres 2,45 Javier Sotomayor (Salamanca, 1993)
Mujeres 2,09 Stefka Kostadinova (1987)
Seguen a ser marcas de fai moitos anos.
SALTO CON PÉRTIGA ou GARROCHA.
Este salto no o imos traballar.
Soamente é para que saibades que existe. Se nunca vistedes unha competición de pértiga vos invito a que o fagades algunha vez. É expectacular. Parece increible que poidan alcanzar esas alturas.
Deixovos os tres mellores saltos masculinos de todos os tempos.
O último record do mundo foi superado poco antes del confinamiento en 2020. Son records de este século
O atleta sueco Armand Duplantis salta 6.17 metros e supera nun centrimetro a marca lograda polo francés Renaud Lavillenie en 2014.
O salto con pértiga femenino non existía ata fai poucos anos, empezouse a competir ao redor do ano 2000
Record mundo femenino
Yelena Isinbáyeva 5,06 (2009)
Animámosvos a seguir prácticando calqueira deporte e a facer exercicio. Seguide a facernos chegar as vosas fotos
. Vos animamos a que practiquedes saltos e caídas na area. Para o quecemento podedes repasar algúns dos xogos que fixemos de loita, (por exemplo, dar a volta a tortilla, pelexa de galos, duelo de lagartijas...)
. Non vos preocupades. Trátase de coller un metro e medir as lonxitudes dos records do mundo. Ides alucinar co que foron capaces de saltar estas superMulleres e superHomes.
, ides ter que sair a rúa.
, e buscar como saltaban antes)
