Descrición da actividade
Título
Mindfulness para o profesorado: técnicas de relaxación e redución do estrés
Competencias profesionais
Membro dunha organización - Centros saudábeis e seguridade integral.
Forma de participación
Presencial
Modalidade
Curso
CFR, lugar, temporalización e prazas
Referencia: S1601085
Centro de formación e recursos: CAFI
Temporalización:
18/01/2017
-
08/03/2017
Data límite de inscrición: 19/12/2016
Lugar: Centro Autonómico de Formación e Innovación (CAFI)
Prazas:
22
Horas totais
Destinatarios
Todas as ensinanzas
Corpos e especialidades
Temas e subtemas
Plan anual - 2016-2017
Plan anual - 2017-2018
Plan anual - 2018-2019
Criterios de selección
Obxectivos
1.Introducir técnicas de relaxación e calma.
2.Incrementar a atención e concentración do alumnado.
3.Preparar a mente para un mellor rendemento na aula.
Contidos
1.Mindfulness. Que é o mindfulness. Programas que o desenvolven. Conexión mente corpo. A respiración.
2.A preparación mental. Atención interior e exterior. Prestar atención ao corpo.
3.Como nos engaña a mente.
4.Xestión das emocións.
5.Técnicas de relaxación.
Prerrequisitos
Asesor responsable da actividade
Asesor: Río Rey, Marta
Enderezo Electrónico:
martariorey@edu.xunta.gal
Materiais da actividade
https://www.edu.xunta.gal/centros/cafi/aulavirtual2/course/view.php?id=755