Adestramento 2
Aquí vos deixo outro exemplo de adestramento tábata. Este en grupo e con exercicios bastante sinxelos. Podedes adaptalo tamén con exercicios do voso nivel, outros que vos queirades ou puxérades no voso plan de adestramento.
Hai millares deles na rede para que vexades exemplos. Moito coidadiño cos exercicios, escollédeos ben, que non sexan demasiado esixentes que vos podedes mancar.
A sudar!
Prema na ligazón Adestramento 2 para abrir o recurso.