RUTINA GAP 1
Rutina que practicamos na clase, que colgamos na parede do ximnasio.
Propóñovos que fagades a análise antómica de cada exercicio, indicando o grupo muscular de acción principal, para cada un dos exercicios.
Inclúo tamén unha rutina para realizar en escaleiras ou un caixón calquera, ou pintando cun xiz no chan.
Prema na ligazón CIRCUITO GAP.pdf para ver o ficheiro.