Circuito de forza no exterior.
Requisitos do completado
Abertas: venres, 19 de abril de 2024, 12:00 AM
Pendente: venres, 26 de abril de 2024, 12:00 AM
Sabemos que é de vital importancia o traballo de forza en toda a poboación; en tóldolos colectivos e en tódalas idades.
Diseña un circuito de forza ao aire libre, aproveitando os recursos naturais nos que está situado o teu centro.
Este circuito vai dirixido ao alumnado de 1º ESO.
Explica os exercicios a realizar mediante debuxos, os grupos musculares implicados en cada exercicio e os tempos tanto de traballo como de descanso.
Como toda sesión debe conter de quecemento, parte principal(que sería o circuito) e volta á calma.