Bo día, hoxe imos seguir prácticando a voltereta, ¿Xa vos sae? Vamos a complicar un pouco a actividade, para hoxe propóñovos que sigades coa práctica da voltereta cara adiante e na medida do posible que vaides iniciando a voltereta cara atrás e o pino

  Para iso deixovos un video explicativo e una secuencia para que vexades os pasos a seguir, moito ánimo e a practicar!!!!

Obxectivos: Consolidar a voltereta cara adiante.

                    Iniciar a execución da voltereta cara atrás e o pino.

Imos seguir coa voltereta, espero que xa practicárades e xa a teñades case controlada. Hoxe seguimos practicando.

https://youtu.be/WmPaDnjUJJM (video explicativo facer a voltereta cara adiante e cara atrás)

1. Voltereta cara adiante:

-      

Dar varias volteretas seguidas.

-      

Dar a voltereta cunha soa man.

2. Voltereta cara atrás: iniciación da voltereta cara atrás

3.   

O pino ao revés. Coa axuda da parede imos subindo os pés pola parede pouco a pouco.

https://youtu.be/8djVh2Df6ew (video explicativo do pino ao revés e pino con apoio)

Tanto para a voltereta como para o pino imos a ter sempre a precaución de colocar unha alfombra debaixo por se nos caemos.