Iniciamos este curso con moita ilusión. Vai a ser un curso activo, cheo de experiencias novas que nos farán mellorar como seres humanos.
Sabedes que estamos programados para movernos. Os nosos corpos son máquinas de precisión que nos ofrecen a posibilidade de facer distintos tipos de movementos. Imos experimentalos todos.
É preciso que coidemos o noso corpo polo que temos que ser moi coidadosos co que comemos. A COMIDA REAL, a que atopamos directamente na natureza é a que nos vai a aportar máis e mellores nutrientes. Temos que deixar de lado os ultraprocesados (alimentos sometidos a procesos industriais).
Temos que evitar o sedentarismo, o pasar tempo sentados, sen movernos. Temos un entorno fantástico que nos permite facer un montón de actividades diferentes (bicicleta, surf, caminatas, carreiras, saltos, bailes, ...).Calquera opción é boa. O ideal sería facer algunha actividade motriz fóra do horario lectivo, esto fará que ademáis de facer exercicio, socialicemos con outros compañeiros. Somos seres sociais por natureza e temos que tratar de facer actividades grupais onde teñamos retos compartidos que nos farán máis solidarios e comprensivos cos demáis.
Para calquera consulta podedes empregar o seguinte correo electrónico:
educacionfisicadonas@gmail.com
A través desta páxina web irei informando de actividades que fagamos no centro e as que podedes facer na vosa contorna.
Unha aperta e feliz curso a todos/as.
Nano.
