Para comezar a semana con ritmo...

Esta semana imos comezar con forza, para animarnos e desentumecer os músculos!!

Para os máis pequenos/as da casa, recomendamos esta sesión de Yoga Infantil. Ben seguro que lles encantará!!

Para os demais, imos poñer a proba a nosa resistencia con esta sesión de cardio. O que chegue ao final, poderá dicir que conserva unha boa forma física!!

Para rematar, malia que non menos importante, recomendo o visionado do documental sobre Javier Gómez Noya, publicado en marzo do 2016, que deixei na entrada que aparece máis abaixo. De seguro que nos servirá para levantar o ánimo vendo como despois da tormenta, sempre chega a calma. É idóneo para ver en familia, non vos decepcionará!!

Por certo, dicirvos que aínda estades en prazo para seguir mandando os vídeos para sumar vacinas de actividade física CONTRACOVID-19. Os que chegaron está chulísimos, agardo poder ensinarvolos axiña...pero iso depende de vós!!.

Seguide atentos, que non paramos de subir cousiñas interesantes...