EDUCACIÓN FÍSICA NA CASA

Somos conscientes das dificultades que as restriccións impostas polo Goberno comportan para cada un de nós no día a día. En poucas horas, as nosas vidas cambiaron por completo. Esta nova situación de confimamento invita a pasar máis horas sentados, no sofá, diante das pantallas...

As nenas e nenos precisan actividade física diaria, tanto dende o punto de vista da saúde como das repercusións que o movemento tén no proceso de aprendizaxe.

Toca, polo tanto, activar a imaxinación e optimizar os recursos e o espazo de que dispoñamos. Un salón pode converterse nun pequeno ximnasio, un pasillo nunha pista de atletismo, unha lata nun cono...

Este proceso de busca de recursos para realizar deporte nas nosas casas pode converterse nunha actividade moi divertida para realizar en familia, gardando, por suposto, as medidas de seguridade oportunas.

Achéganse, a continuación, algunhas actividades para realizar Educación Física dende as vosas casas:

• Para os máis pequenos (e non tan pequenos):

• Ioga para nenos:

• Aprendendo malabares:

• Exercicios físicos:

• Zumba para nenos: