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Últimas subidas - Educación Física
Vacuno_Anemia,estrés_hierro,zinc___2_013.jpg
 Vacuno.Esta carne es buena para el estr13 vistasset 29, 2013
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 Sal.Abre el apetito y favorece la digestión. La sal marina contiene yodo y magnesio. Ojo no abusar de ella sobre todo si tienes la tensión alta.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01318 vistasset 28, 2013
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 Setas.Aportan pocas calorías, hierro. cobre selenio, fósforo, zinc y vitaminas del grupo B. Algunas ayudan al sistema inmunológico, otras a los diabéticos o a combatir el cáncer.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01315 vistasset 28, 2013
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 2.013 Gony Zubizarreta subcampeón de Europa de Surf.Gallego8 vistasset 28, 2013
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 Pimiento.Aporta muchísima vitamina C además de B2 y E. Es pues un potente antioxidante, facilita la digestión, el tránsito intestinal, te cuida los ojos previniendo las cataratas.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01335 vistasset 28, 2013
Plátano_Energía_ràpida,tensión,vitaminas_A,C,B_y_potasio_2_013.jpg
 Plátano.Fuente de energía rápida.Aporta potasio y vitaminas A, C y B. Ayuda a combatir la presión arterial y los calambres.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01326 vistasset 28, 2013
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 Pollo.Tiene menos grasa que las carnes rojas.Aporta proteínas, hierro y zinc.Alivia la menstruación.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01315 vistasset 28, 2013
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 Queso fresco.Aporta vitamina B 12 y calcio que ayuda a nuestros huesos.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01312 vistasset 28, 2013
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 Pasta.Una fuente excelente de carbohidratos para obtener la energía que necesitas.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.0133065 vistasset 27, 2013
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 Pavo.Tiene poquísima grasa, muchas proteínas, siendo rico en hierro y zinc.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01324 vistasset 27, 2013
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 Pescado azul.Aportan poco colesterol, bajan la tensión arterial,son ricos en ácido omega 3, fluidifican la sangre, son antiflamatorios..."Un chollo cardiovascular".Rev.Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01314 vistasset 27, 2013
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 Pescado blanco.Es poco graso por tanto con pocas calorías, si embargo es muy rico en proteínas. Aporta selenio y vitamina B 12.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01313 vistasset 27, 2013
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