Educación física

TORNEO FÚTBOL FINAL DE CURSO. ALUMNADO VS PROFESORADO

Como marca la "nueva tradición" finalizamos el último trimestre con un torneo de fútbol que enfrentaba al profesorado contra los diferentes cursos de alumnos/as. En esta ocasión, el equipo de profesorado contó con 2 nuevas adquisiciones, Micaela y Cristina, profesoras de Gallego. Ambas mostraron sus habilidades en la pista jugando los primeros partidos.

En este evento contamos con 3 equipos femeninos y 4 masculinos, estando divididos en función del curso. Cada equipo se enfrentaba al combinado de los profesores/as durante 15 min, poniendo en aprietos la condición física de sus docentes.

Una mañana llena de deporte y buen ambiente que da por finalizado el curso demostrando la buena relación que el alumnado y el profesorado del IES Mugardos mantienen.

 ¡FIN DE CURSO! ¡¡A DISFRUTAR DEL VERANO!!

ENTREGA FINAL RETO STRAVA. 3º EVENTO 3º RETO 

El miércoles 19 de junio se dio por finalizado el proyecto de los retos de Strava del curso 2023/24 con la entrega de premios. Una entrega marcada por la alta participación del alumnado de 2º ESO con la duda de quien se llevaría el premio hasta el último día.

Próximo año más y mejores retos. ¿Cuál será la próxima temática?. Pronto lo sabremos!

ENTREGA DE PREMIOS. 3º RETO STRAVA. 3º PARTE

FECHA: MIÉRCOLES 19 DE JUNIO. 1º RECREO

LUGAR: PUERTA PABELLÓN

 RETO A SUPERAR: 70 KILÓMETROS

LUGARES DESBLOQUEADOS: INDIA, TORONTO Y NUEVA YORK

TORNEO PING PONG

Finaliza el último torneo deportivo del curso. El alumnado de 1º bachillerato organiza un evento con alumnado y profesorado de ping pong en los recreos. El evento finalizó con la victoria de Rubén, alumno de 2º ESO.

Este evento tuvo un final inesperado, ya que, se realizó un partido espectáculo donde Luis, alumno de FP Básica, retó al ganador del torneo a un partido de máximo nivel. En este caso, Luis obtuvo la victoria ante decenas de compañeros/as que no paraban de animar. 

Dar un fuerte aplauso a Rubén por su deportividad y su buen compañerismo. ¡Gran ejemplo!

Tras finalizar el reto de Strava del curso 23/24 toca hacer una reflexión acerca de lo vivido. En curso pasado, durante su primer año de vivencia, el reto consiguió incorporar a un alto porcentaje de la comunidad educativa de Mugardos consiguiendo superar con creces el reto inicial de lograr el Camino Inglés (se podía hacer el recorrido ida y vuelta en una gran cantidad de ocasiones al alcanzar los 17.754km). En este segundo año del reto, el número de participantes aumentó un 25%, logrando alcanzar una distancia total de 23.791km. De este forma, se ha logrado un reto que al inicio parecía inalcanzable como era dar la vuelta al mundo. La idea inicial era intentar lograr este objetivo sumando nuestros kilómetros juntos a los de los 2 centros que se unieron al reto, el IES Urbano Lugrís de Malpica y el CPI Virxe da Cela de Monfero, pero finalmente se consiguió sólo con las personas del IES Mugardos.

Por otra parte, la idea de trabajar los estilos de vida saludables a través de retos también tuvo buena aceptación en los 2 centros que se unieron. El CPI Virxe da Cela consiguió realizar un total de 2.259km mientras que el IES Urbano Lugrís alcanzó los 4.670km. Datos muy buenos en su primer año y más contando con el número de alumnado del que disponen.

Tras esto, un pequeño artículo que haga reflexionar sobre la importancia de buscar medios motivadores para lograr estilos de vida saludables en alumnado, familias y profesorado.

LA UNIÓN ESCOLAR HACE LA FUERZA: LA LUCHA POR UNA VIDA SALUDABLE

Uno de los problemas más importantes en la sociedad y que cada día va más a peor es la falta de práctica de actividad física en la población. Este problema comienza a estar presente en la etapa escolar, perdiéndose los hábitos saludables con el aumento de la edad y siendo muy difícil recuperarlos en la etapa adulta (Currie et al., 2012).

Esta inactividad física se ha convertido en un factor de riesgo para enfermedades como el cáncer, obesidad, diabetes, hipertensión o depresión entre otras (Organización Mundial de la Salud, 2010). Actualmente, la inactividad física se encuentra como el 4º factor de riesgo de mortalidad más importante, atribuyéndole el 6% de las muertes a nivel mundial (OMS, 2022; Cruz-Guisbert, 2022).

Ante estos datos tan preocupantes, desde los centros escolares buscamos unirnos para afrontar esta realidad e intentar revertirla. Durante este curso 2023/2024, 3 centros educativos gallegos nos unimos para proponer un reto saludable diferente, una lucha contra la inactividad física a través de la superación individual y colectiva que además de su beneficio físico y psicológico, también viene recompensado con premios por ir superando diferentes retos.

Desde el inicio del curso el IES Mugardos, el CPI Virxe da Cela de Monfero y el IES Urbano Lugrís de Malpica iniciamos un viaje en el que el alumnado, profesorado y familias logran superar retos trimestrales a través del movimiento en su día a día.

Este viaje, aunque con una meta conjunta como es la consecución de estilos de vida saludables, fue iniciado por senderos diferentes. Por un lado, el IES Mugardos trata de mover un avatar imaginario sumando los kilómetros de todos/as los participantes para que consiga dar la vuelta al mundo. Por otro, el CPI Virxe da Cela busca realizar el Camino de Santiago superando diversos retos entre los diferentes cursos. Por último, el IES Urbano Lugrís realiza una simulación del Camino de los Faros cercano a su instituto.

Después de 9 meses de viaje, y teniendo en cuenta las diferencias de tamaño de cada centro, las cifras alcanzadas son las siguientes:

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IES Mugardos: 23791 kilómetros. Salida del reto en el IES Mugardos llegando al instituto de nuevo tras dar la vuelta completa al mundo.

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CPI Virxe da Cela: 2259 kilómetros. Superación de diversos retos en bicicleta por parte de todo el alumnado completando la distancia simulada Monfero-Canarias.

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IES Urbano Lugrís: 5652 kilómetros. Superando diversas etapas del Camino de los Faros de forma individual. En el apartado colectivo también buscaron dar la vuelta al mundo recorriendo las ciudades de París, Roma, Atenas, Estambul y Alejandría.

Los números alcanzados por los participantes cada vez son mayores. Existen casos de alumnado que desarrolla una motivación intrínseca para lograr superarse a sí mismos en cada reto, alcanzando cada trimestre más salidas caminando o en bicicleta. También se observa un desarrollo de motivación extrínseca, siendo la más repetida, de alumnado que busca competir con sus compañeros/as, familias y profesores para intentar superarlos.

Por otro lado, se evidencian casos de cambios completos en estilos de vida saludables. Desde familias que cambiaron sus hábitos de fin de semana yendo a caminar y en bici a realizar rutas de senderismo, creando así un hábito estable que afecta a padres, madres y sus hijos/as. Por último, se observó profesorado que realizaba su recorrido al centro de trabajo en coche, alternando el coche con el paseo a pie cuando el tiempo atmosférico acompañaba con el objetivo de mejorar sus marcas en el reto y con ello su salud.

 De esta forma, podemos concluir que los retos de actividad física a través de juegos de rol suponen una motivación para el alumnado, profesorado y familias.

Enlace al proyecto “La vuelta al Mundo” del IES Mugardos:

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https://www.edu.xunta.gal/centros/iesdemugardos/?q=taxonomy/term/149

Enlace al proyecto “Reto KM saudables” del IES Virxe da Cela de Monfero:

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https://www.edu.xunta.gal/centros/cpivirxedacelamonfero/?q=node/648

Enlace al proyecto “Reto Camiño dos Faros” del IES Urbano Lugrís de Malpica:

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https://www.edu.xunta.gal/centros/iesurbanolugrismalpica/node/1056

BIBLIOGRAFÍA:

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Cruz-Guisbert, J.R. (2022). Prevención del sedentarismo. MED-FMENT Salud Pública en Acción, 3(1), 1-10.

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Currie, C., Zanotti, C., Morgan, A., Currie, D., de Looze, M., Roberts, C.,...Barkenow, V. (2012). Social determinants of health and well-being among young people. Health Behaviour in School-aged Children (HSBC) study: international report from the 2009/10 survey. WHO Regional Office for Europe, 6

·        

Organización Mundial de la Salud (2010). Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud. Ginebra: Ediciones de la OMS

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Organización Mundial de la Salud (2022). Global status report on physical activity 2022. Ginebra: Ediciones de la OMS

RECUENTO FINAL 3º TRIMESTRE. RETO STRAVA 23.24

El lunes 10 de junio al acabar el día dio por finalizado el último reto Strava del curso 2023-2024. Los participantes hicieron su último esfuerzo antes de los exámenes finales para obtener el mayor kilometraje posible. Los datos de este curso superan con creces a los obtenidos el año pasado, así que, expectativas más que superadas!

El 1º reto fue el que tuvo más tiempo para realizarse, obteniendo 7.326km. En el 2º reto, con un par de semanas menos de realización se llegó a los 7.452 kilómetros. En este 3º reto, siendo el más corto de todos, ¡¡¡se llegó a los 9.012 kilómetros!!!. Los últimos esfuerzos y la llegada del buen tiempo y con él la bicicleta hicieron que esto fuese posible.

El objetivo era superar los 70km durante este 3º reto

GANADORES/AS POR GRUPO

GANADOR/A 1º ESO

· Nadie alcanzó los 70 km

GANADOR/A 2º ESO

· Judit Beceiro 236 km

GANADOR/A 3º ESO

· Cristian Pico 223 km

GANADOR/A 4º ESO

· Nadie alcanzó los 70km

GANADOR/A 1º BACH

· Óscar Pita 641 km

GANADOR/A PROFESORADO

· Fabio González 688 km

GANADOR/A FAMILIAS

· Raquel Pena 1703 km

TOP 3 ALUMNADO

1º. Óscar Pita 641 km

2º. Judit Beceiro 236 km

3º. Inés Fernández 231 km

Los ganadores obtendrán sus premios a lo largo de la próxima semana. Enhorabuena a todos/as y gracias por participar!!

SE ACABÓ EL RETO STRAVA 23/24

EL RECUENTO FINAL SE REALIZARÁ EN LOS PRÓXIMOS DÍAS PARA PROCEDER A LA ENTREGA DE PREMIOS LA SIGUIENTE SEMANA

Pasarán los dos mejores de cada grupo y los dos mejores terceros entre los siete grupos. 

NORMAS

• En fase de grupos gana quien gane 5 puntos; octavos cuartos y semifinales 7 puntos y la gran final 11 puntos al mejor de 3 sets.
• En la fase de grupos se juegan 4 partidos por pista así que se permite una o dos bolas de peloteo, la bola de saque o campo y ya empieza el partido (hay poco tiempo)
• En octavos, cuartos, semis y final se podrá calentar más tiempo (alrededor de 2 min)
• Saque libre (puedes sacar tanto en paralelo como cruzado)
• 1 sólo saque
• Cada 2 puntos se cambia de sacador
• No se permite traer pala de casa
• Si se daña el material es expulsión del torneo (salvo por accidente involuntario)
• Si existe algún comportamiento agresivo también habrá expulsión
• Habrá medalla para el ganador

ORGANIZADORES: LUIS TERRADILLOS, ÁLVARO CASTRO Y ARITZ URIBARRI

FÚTBOL FEMENINO. 3º EVENTO

Una generación de oro

El miércoles 29 de mayo tuvo lugar el 3º y último torneo de la temporada de fútbol femenino. En esta ocasión la sede fue Betanzos. Las infantiles jugaron en el IES As Mariñas y las cadetes en el IES Francisco Aguiar.

Una vez más conseguimos romper el récord de participación, creando hasta 4 equipos (3 infantiles y 1 cadete) para competir en el evento. La energía, actitud y compañerismo mostrados a lo largo de la mañana fue algo único y de lo que se puede estar muy orgulloso.

4 horas de práctica donde o se estaba en la pista jugando, animando sin parar en la banda, o aprovechando los descansos entre partidos para jugar rondos y hacer bailes al sol.

Finalmente, en la categoría infantil se obtuvo el 1º, 2º y 4º puesto en cada grupo. En la categoría cadete, se finalizó con un empate a puntos obteniendo el 2º puesto.

Hay que destacar un dato muy importante. De nuestras 38 jugadoras, sólo 1 compite en fútbol federado. ¿Será el momento de cambiar esto y dar un impulso al fútbol femenino de Mugardos?. Calidad y energía creo que sobran…

Agradecimientos al SDC Galicia Mugardos por compartir con nosotras el escudo de su club. Esperamos lucirlo con orgullo 

TORONTO

Toronto: La Ciudad Multicultural de Canadá

Toronto es la ciudad más grande de Canadá y la capital de la provincia de Ontario. Es conocida por su diversidad cultural, su vibrante escena artística y cultural, y su economía dinámica. Situada en la orilla del Lago Ontario, Toronto es un destino turístico popular y un importante centro financiero.

Toronto is the largest city in Canada and the capital of the province of Ontario. It is known for its cultural diversity, vibrant arts and culture scene, and dynamic economy. Located on the shore of Lake Ontario, Toronto is a popular tourist destination and a major financial center.

Historia

La historia de Toronto se remonta a los tiempos indígenas, cuando la región era habitada por tribus de las Primeras Naciones, como los Mississauga. Los europeos llegaron en el siglo XVIII y, en 1793, John Grabes Simcoe fundó la ciudad de York, que más tarde fue renomeada como Toronto en 1834.

Toronto's history dates back to indigenous times, when the region was inhabited by First Nations tribes, such as the Mississauga. Europeans arrived in the 18th century and, in 1793, John Grabes Simcoe founded the city of York, which was later renamed Toronto in 1834.

Economía

Toronto es el centro financiero de Canadá, sede de la Bolsa de Toronto y de numerosas empresas multinacionales. Los sectores principales incluyen las finanzas, la tecnología, la salud, y la educación. La ciudad es conocida por su rápido crecimiento e innovación, siendo un importante nodo para startups tecnológicas.

Toronto is the financial center of Canada, home to the Toronto Stock Exchange and numerous multinational companies. Major sectors include finance, technology, healthcare, and education. The city is known for its rapid growth and innovation, being an important node for technology startups.

Cultura y Diversidad

La diversidad de Toronto es uno de sus trazos más destacados. Casi la mitad de su población nació fuera de Canadá, haciendo de ella una de las ciudades más multiculturales del mundo. Los barrios como Chinatown, Little Italy, y Greektown reflejan esta diversidad, y la ciudad celebra numerosos festivales culturales a lo largo del año, como el Caribana y el Festival Internacional de Cine de Toronto (TIFF).

Toronto's diversity is one of its most notable features. Almost half of its population was born outside of Canada, making it one of the most multicultural cities in the world. Neighborhoods like Chinatown, Little Italy, and Greektown reflect this diversity, and the city hosts numerous cultural festivals throughout the year, such as Caribana and the Toronto International Film Festival (TIFF).

Atracciones Turísticas

Entre las atracciones más conocidas de Toronto están la CN Tower, que fue la estructura más alta del mundo cuando se completó en 1976. El Royal Ontario Museum, uno de los museos más grandes de Norteamérica; la Casa Loma, gigantesca mansión construida por el excéntrico multimillonario Henry Mill Pellatt que intentaba copiar el Castillo de Balmoral (Scotland); y la Art Gallery of Ontario, que alberga una vasta colección de arte canadiense e internacional. La ciudad también cuenta con espacios verdes como el High Park y las Toronto Islands, ideales para actividades al aire libre. Destaca también, por ser la sede de grandes equipos como los Toronto Raptors (NBA), Toronto Maple Leafs (NHL) o los Toronto Blue Jays (MBL). Así, tenemos el imponente pabellón que alberga los encuentros de los dos primeros, el Scotiabank Arena.

Among Toronto's best-known attractions is the CN Tower, which was the tallest structure in the world when it was completed in 1976. The Royal Ontario Museum, one of the largest museums in North America; Casa Loma, a gigantic mansion built by the eccentric billionaire Henry Mill Pellatt who tried to copy Balmoral Castle (Scotland); and the Art Gallery of Ontario, which houses a vast collection of Canadian and international art.

The city also has green spaces such as High Park and the Toronto Islands, ideal for outdoor activities. It also stands out for being the headquarters of great teams such as the Toronto Raptors (NBA), Toronto Maple Leafs (NHL) or the Toronto Blue Jays (MBL). Thus, we have the imposing pavilion that hosts the matches of the first two, the Scotiabank Arena.

La provincia de Ontario

Toronto es la capital de la provincia de Ontario, pero si se quiere escapar del hormigón y el asfalto, no cabe duda de que la estrella de la corona la conforman los fastuosos parques provinciales como Killarney, Algonquin o French River. En medio de ellos, no se atisba nada humano hasta donde alcanza la vista. Por último, no podemos dejar atrás las archiconocidas Niagara Falls, en el límite con el vecino USA.

Toronto is the capital of the province of Ontario, but if you want to escape the concrete and asphalt, there is no doubt that the star in the crown is the lavish provincial parks such as Killarney, Algonquin or French River. In their midst, nothing human can be seen as far as the eye can see. Finally, we cannot leave behind the well-known Niagara Falls

 Galería de arte de Ontario

 Casa Loma

 CN Tower

 High Park

 Royal Museum Ontario

 Scotiabank Arena

NUEVA YORK

Y por fin, después de tantos kilómetros, aquí estamos en la ciudad de Nueva York, también conocida como “La Gran Manzana”. Está dividida en cinco distritos: Manhattan, Brooklyn, Queens, El Bronx y Staten Island. Tuve la oportunidad de ir allí hace unos años y ¡es impresionante! Todo te resulta tan familiar que te sientes como un neoyorquino más, porque hemos visto esta ciudad en miles de películas y series. Además, la gente aquí es muy agradable y cordial, siempre dispuesta a ayudar y dar indicaciones sobre cómo llegar a diferentes sitios, pues están muy orgullosos de su ciudad natal.

And now, after so many kilometres, here we are in the city of New York, aka ‘The Big Apple’. It’s divided into five boroughs: Manhattan, Brooklyn, Queens, The Bronx and Staten Island. I had the chance to visit it a few years ago and it’s amazing! Everything seems so familiar that you feel like another newyorker, ‘cause we have seen this city in thousands of films and series. Besides, people here are really nice and helpful, willing to show you around, as they’re really proud of their ‘hometown’.

La lista de lugares turísticos es tan larga que sólo mencionare unos pocos. Empezando por Ellis Island y La Estatua de la Libertad (que todavía hoy dan la bienvenida a multitud de turistas e inmigrantes), el Museo Conmemorativo Nacional del 11-S y el ‘One World Trade Centre’, todos ellos son visita obligada. Sin olvidar la cantidad de museos que podemos ver aquí; personalmente, me encantó el MoMA y el Museo de Historia Natural.

The list of landmarks to visit is so long that I’ll just mention a few. Starting with Ellis Island and The Statue of Liberty (still welcoming tons of immigrants and tourists), The National September 11 Memorial and Museum and the One World Trade Centre, all of them are a ‘must’. Besides, we can’t forget the many museums one can visit here; I really enjoyed visiting the MoMA and the Natural History Museum.

Caminando por La Quinta Avenida, nos encontramos con las tiendas más caras y exclusivas de la ciudad. ¡Me sorprendió ver allí la tienda de Zara! Paramos delante de Tiffany & Co y no tuvimos más remedio que entrar (¡recordad que realmente no podéis desayunar allí!). Pero aparte de esto, a lo largo de esta célebre avenida y sus alrededores, están los famosos rascacielos y otros lugares considerados como símbolos neoyorquinos, como El Rockefeller Centre, El Empire State Building, El Chrysler, El Flatiron Building, La Biblioteca Pública de Nueva York y Central Park (o ‘el pulmón de la ciudad’).

Along the 5th Avenue, one can visit some of the most expensive stores in the city. I was shocked to see Zara there too! Of course we stopped by and entered Tiffany & Co (now, remember you can’t actually have breakfast there!). But apart from that, in this famous avenue, or pretty nearby, you can find some of the most well-known skyscrapers and iconic places in NY, such as The Rockerfeller Centre, the Empire State Building, Chrysler Building, Flatiron Building, The New York Public Library and Central Park (also called ‘The Lungs of the City’). 

Me gustaría destacar dos de los edificios mencionados anteriormente. Primero, uno de los edificios más sorprendentes que vi allí es el Flatiron Building, que en otros tiempos fue el edificio más alto. Su forma triangular y aspecto peculiar lo hacen único. Sin embargo, el edificio que más me gusta sigue siendo el Chrysler. Segundo, un lugar especial para mí fue la Biblioteca Pública de Nueva York, preciosa e inmensa. Detrás de ella se encuentra Bryant Park, que de repente pasó a convertirse en un cine al aire libre donde pude ver “El resplandor”. El parque estaba abarrotado y estábamos todos en silencio viendo la película, ¡no podía creérmelo!

I would like to highlight two of the above mentioned buildings. First, one of the most astonishing buildings I saw there is the Flatiron Building, in the past it was the highest one. Its triangular shape and unusual appearance make it unique. However, my favourite one is still the Chrysler. Second, another place that was special for me is The NY Public Library, huge and incredibly beautiful. Behind the library you reach Bryant Park, which suddenly became an outdoor cinema where I saw ‘The Shining’. The park was crowded and we were all quiet, I couldn’t believe it!

Otro edificio singular y bastante frecuentado por turistas es el Dakota, la construcción más antigua de apartamentos de lujo en Nueva York. Al cruzar la calle llegas a Central Park, concretamente a la zona conocida como “Strawberry Fields”. Aquí millones de personas pueden observar el ‘Mosaico Imagine’, en homenaje a John Lennon, quien murió de un disparo a manos de un fan suyo al salir del Dakota. La leyenda negra continúa con una larga lista de accidentes o extraños acontecimientos en sus inmediaciones. Polanski rodó allí “La semilla del diablo” y a continuación tuvo lugar la masacre llevada a cabo por la Familia Manson. Algunas celebridades que se alojaron en estos apartamentos declararon haber visto el fantasma de una chica…Por eso algunos dicen que es mejor no sacar fotos o grabar vídeos del edificio…por si acaso.

Another frequently visited place worth mentioning is The Dakota, the oldest remaining luxury apartment building in New York City. Crossing the street you reach Central Park, more specifically, the ‘Strawberry Fields’ area. Here, millions of tourist visit the ‘Imagine Mosaic’ memorial dedicated to John Lennon, who was shot by a fan outside the building. The dark legend goes on with a long list of accidents or strange events surrounding this building. Polanski shot the movie ‘Rosemary’s Baby’ there and then the murders of the Manson Family took place. Some artists that stayed in those apartments said they had even seen a ghost girl inside the building…So some people say one shouldn’t take a picture or record a video of that building…just in case.

Ahora os contaré algo que muy poca gente sabe. Dentro de la estación Grand Central Terminal está “The Whispering Gallery” (“La galería de los susurros”), justo en frente del Oyster Bar. Esta galería te permite hablarle a alguien que está situado en la columna opuesta, quien te esuchará perfectamente aun hablando en voz baja, casi susurrando, y estando a una distancia considerable; de manera que el que habla está mirando para la pared de la columna y el que escucha también. Lo he probado y ¡funciona!

Now, I’ll tell you something that just few people know. Inside the Grand Central Terminal you can find ‘The Whispering Gallery’, right in front of the Oyster Bar. This gallery lets you talk to someone with your face towards one of the four columns so the person in the opposite column will hear you perfectly. I’ve tried it and I promise it works!

Una de las muchas cosas que me perdí fue entrar en el Madison Square Garden, una pena, ¡a ver si la próxima vez! Pero otros itinerarios increíbles por Nueva York fueron nuestro tour por Queens, Staten Island, El Bronx (impresionantes algunas muestras de ‘street art’ en esta zona) y Harlem (con el famoso Teatro Apollo y los coros de gospel). También cruzamos el Puente de Brooklyn y nos hicimos la típica foto con las luces de Nueva York de fondo al anochecer. No me puedo olvidar de China Town y Little Italy, dos barrios muy pintorescos y llenos de vida y color, con su aroma característico y los deliciosos y variados menús que podemos degustar.

One thing I missed in this great city was entering Madison Square Garden; it was a pity, so maybe next time! But other special walks around NY were our visit to Queens, Staten Island, The Bronx (I really loved the street art there), and Harlem (the famous Apollo Theatre and the gospel choirs). We also went across Brooklyn Bridge and took a nice evening picture there with the NY lights at the background. I can’t forget China Town and Little Italy, two picturesque, colourful and lively neighbourhoods with different scents and lovely food.

Otro sitio emblemático de Nueva York es Times Square, con sus luces de neón y donde pedí un perrito caliente por primera vez en un ‘hot dog cart’. La verdad, están deliciosos… y… ¡los donuts y la pizza también! El musical Mamma Mia en Broadway fue espectacular.

Another emblematic NY place is Times Square, with its neon lights and where I first bought something to eat in a US hot dog cart. I must say they are delicious… and the doughnuts and pizza too! Broadway musical show Mamma Mia was awesome!

¿Qué más puedo decir?¡Ha sido uno de mis destinos favoritos! ¡Deseando volver!

So what can I say? It has been my best trip ever! Looking forward to visiting it again!

2º RECUENTO. 3º RETO STRAVA

Desde 11/3 hasta 20/5 incluidos 

 Actualmente nos encontramos en América del Norte visitando Nueva York y Toronto. Kilómetros totales realizados: 24.657

Ya queda nada para finalizar el reto de Strava. El día 10 de junio finalizará la última etapa y con ella el reto global. Estamos muy cerca de lograr la vuelta al mundo, ya sólo nos queda atravesar el continente americano para volver a casa. Ánimo y a por el último esfuerzo!!!

LA CREACIÓN DE UN HÁBITO SANO

Durante este curso, el profesorado y el alumnado de 2º de Bachillerato promovieron la creación de una rutina de juego. Los martes por la tarde al finalizar las clases, se juntaban en el pabellón a jugar partidos de fútbol sala de 1-2h para promocionar los estilos de vida saludables de ambas partes, así como mejorar la relación entre profesores y alumnos. Varios profesores nuevos se apuntaron a participar, así como alumnado de 1º de Bachillerato.

Ojalá este evento se mantenga, incorporando nuevos deportes para motivar a más profesorado y alumnado.

Juegos de Pistas con Aplicación Digital. Actividad Fin 1º Trimestre

El día 21 de diciembre, previo al torneo profesorado vs alumnos, se realizó una carrera de orientación con todo el alumnado de la ESO por Mugardos. Se creó una carrera diferente para cada curso, compitiendo en pequeños grupos para alcanzar el recorrido en el menor tiempo posible.

Esta carrera tenía una caracterización especial, ya que, combinaba la carrera de orientación clásica pero con balizas digitales a través de aplicación móvil con los juegos de pistas donde el alumnado tenía que contestar la opción correcta para encontrar la ubicación de la siguiente baliza.

CARRERAS DE ORIENTACIÓN DIGITALES. GPS ORIENTEERING RUN

Otro año más se mantienen las carreras de orientación digitales para poder realizarlas en el tiempo ocio. Pueden realizarse en solitario, en familia o con amigos. Los resultados de cada carrera se publicarán a final de año.

Para participar sólo hay que descargarse la aplicación GPS ORIENTEERING RUN, activar el gps y meter uno de los códigos 

Hay 9 carreras diferentes. Una vez metáis el código, le dais a iniciar carrera. Os acercais al punto de inicio para que la carrera empiece (el triángulo) y vais haciendo la carrera en orden (la aplicación no os dejará saltaros balizas pues se desbloquean en orden).

¿Quién tendrá los mejores tiempos de cada carrera?. ¡A por ello!

 O pavillón do noso centro acolleu ao longo desta mañá o II Campionato escolar de remoergómetro organizado polo Club do Mar de Mugardos. Nesta ocasión, ademais dos catro centro educativos do concello de Mugardos participou o colexio de Centieiras de Fene. O campionato celebrouse cun ambiente estupendo de animación e participación baixo a atenta mirada dos profesores de cada centro e os técnicos e dirección do club de Mar. 

1º RECUENTO 3º TRIMESTRE

A menos de 2 meses para finalizar el 3º y último reto Strava la clasificación de este 3º reto Strava se encuentra así.

Actualmente nos encontramos en Corea del Sur. En breves retomaremos el viaje visitando Japón para dirigirnos a las Américas. ¡La vuelta al mundo es posible, vamos a por ella!

LA INDIA

Tras muchos meses de viaje realizamos una visita al país más poblado de la tierra antes de poder continuar con nuestro reto de dar la vuelta al mundo. La India superó a China como la nación con más población, siendo esta estimada en 1.428 millones de personas (España tiene 47.7 millones).

कईमहीनोंकीयात्राकेबादहमनेदुनियाभरमेंघूमनेकीअपनीचुनौतीकोजारीरखनेसेपहलेपृथ्वीपरसबसेअधिकआबादीवालेदेशकीयात्राकी।अनुमानित 1,428 मिलियनलोगों (स्पेनमें 47.7 मिलियन) केसाथभारतसबसेअधिकजनसंख्यावालेदेशकेरूपमेंचीनसेआगेनिकलगया।

La India es rica en historia y arquitectura, con una amplia variedad de edificios que reflejan la diversidad cultural y religiosa del país a lo largo de los siglos. Entre ellos destacamos:

भारतइतिहासऔरवास्तुकलामेंसमृद्धहै, यहांविभिन्नप्रकारकीइमारतेंहैंजोसदियोंसेदेशकीसांस्कृतिकऔरधार्मिकविविधताकोदर्शातीहैं।उनमेंसेहमपरप्रकाशडालतेहैं:

1.      Taj Mahal: Ubicado en Agra, el Taj Mahal es quizás el monumento más emblemático de la India y una de las maravillas del mundo. Construido en el siglo XVII por el emperador Shah Jahan en memoria de su esposa Mumtaz Mahal, el Taj Mahal es un magnífico ejemplo de la arquitectura mogol, caracterizado por su impresionante cúpula blanca, minaretes y exquisitos detalles ornamentales.

1. ताजमहल: आगरामेंस्थित, ताजमहलशायदभारतकासबसेप्रतिष्ठितस्मारकऔरदुनियाकेआश्चर्योंमेंसेएकहै। 17वींशताब्दीमेंसम्राटशाहजहाँद्वाराअपनीपत्नीमुमताजमहलकीयादमेंनिर्मित, ताजमहलमुगलवास्तुकलाकाएकशानदारउदाहरणहै, जोअपनेप्रभावशालीसफेदगुंबद, मीनारोंऔरउत्कृष्टसजावटीविवरणोंकीविशेषताहै।

2.      Fuerte Rojo: También situado en Agra, el Fuerte Rojo es una imponente fortaleza construida en piedra arenisca roja por el emperador mogol Akbar en el siglo XVI. Además de su imponente estructura defensiva, el fuerte alberga hermosos palacios, jardines y salas de audiencias decoradas con intrincados detalles arquitectónicos.

2. लालकिला: आगरामेंस्थित, लालकिला 16वींशताब्दीमेंमुगलसम्राटअकबरद्वारालालबलुआपत्थरसेबनायागयाएकभव्यकिलाहै।अपनीभव्यरक्षात्मकसंरचनाकेअलावा, किलासुंदरमहलों, बगीचोंऔरजटिलवास्तुशिल्पविवरणोंसेसजाएगएदर्शककक्षोंकाघरहै।

3.      Qutub Minar: Situado en Delhi, el Qutub Minar es el minarete de ladrillo más alto del mundo, construido en el siglo XII por el sultán Qutb-ud-din Aibak. Este impresionante monumento es un ejemplo destacado de la arquitectura indo-islámica, con intrincados grabados en piedra y frisos que representan la rica herencia cultural de la India.

3. कुतुबमीनार: दिल्लीमेंस्थितकुतुबमीनारदुनियाकीसबसेऊंचीईंटोंसेबनीमीनारहै, जिसे 12वींशताब्दीमेंसुल्तानकुतुब-उद-दीनऐबकनेबनवायाथा।यहप्रभावशालीस्मारकभारत-इस्लामिकवास्तुकलाकाएकप्रमुखउदाहरणहै, जिसमेंजटिलपत्थरकीनक्काशीऔरफ्रिज़भारतकीसमृद्धसांस्कृतिकविरासतकोदर्शातेहैं।

4.      Templo de Khajuraho: Ubicados en el estado de Madhya Pradesh, los Templos de Khajuraho son un grupo de templos hindúes construidos entre los siglos IX y XII, famosos por sus esculturas eróticas y representaciones de la vida cotidiana y escenas mitológicas. Estos templos son considerados como obras maestras de la arquitectura nagara y atraen a visitantes de todo el mundo por su belleza y singularidad.

4. खजुराहोमंदिर: मध्यप्रदेशराज्यमेंस्थित, खजुराहोमंदिर 9वींऔर 12वींशताब्दीकेबीचनिर्मितहिंदूमंदिरोंकाएकसमूहहै, जोअपनीकामुकमूर्तियोंऔरदैनिकजीवनऔरपौराणिकदृश्योंकेचित्रणकेलिएप्रसिद्धहै।येमंदिरनागरवास्तुकलाकीउत्कृष्टकृतियाँमानेजातेहैंऔरअपनीसुंदरताऔरविशिष्टताकेलिएदुनियाभरसेपर्यटकोंकोआकर्षितकरतेहैं।

5.      Templo de Konark: Situado en el estado de Odisha, el Templo de Konark es un impresionante templo dedicado al dios del sol, construido en el siglo XIII durante el reinado del rey Narasimhadeva I. Conocido por su intrincada arquitectura en forma de carro y sus esculturas detalladas, el templo de Konark es un magnífico ejemplo de la arquitectura de la dinastía Ganga oriental.

5. कोणार्कमंदिर: ओडिशाराज्यमेंस्थित, कोणार्कमंदिरसूर्यदेवताकोसमर्पितएकआश्चर्यजनकमंदिरहै, जिसे 13 वींशताब्दीमेंराजानरसिम्हादेवप्रथमकेशासनकालकेदौरानबनायागयाथा।यहअपनीजटिलरथकेआकारकीवास्तुकलाऔरअपनीविस्तृतमूर्तियोंकेलिएजानाजाताहै।कोणार्कमंदिरपूर्वीगंगाराजवंशकीवास्तुकलाकाएकशानदारउदाहरणहै।

Hasta la fecha llevamos un total de 17.721 kilómetros recorridos. Actualmente nos encontramos en Corea del Sur, con nuestra vista puesta en Japón antes de emprender la navegación por el Pacífico para descubrir las Américas.

आजतकहमनेकुल 17,721 किलोमीटरकीयात्राकीहै।हमइससमयदक्षिणकोरियामेंहैं, अमेरिकाकीखोजकेलिएप्रशांतमहासागरमेंयात्राकरनेसेपहलेहमारीनजरेंजापानपरटिकीहैं।

¡MUCHO ÁNIMO QUE YA SÓLO QUEDAN 2 MESES Y EL OBJETIVO ES POSIBLE!

ENTREGA DE PREMIOS: 2º RETO STRAVA

El viernes 22 de marzo dimos los premios a los participantes que lograron superar el 2º reto Strava. 37 personas consiguieron superar la barrera de los 70km para alzarse con sus medallas y diplomas.

GANADORES/AS POR GRUPOS

Ganadora 2º ESO: Judit Beceiro 

Ganador 3º ESO: Cristian Pico

Ganador 1º BACH: Óscar Pita

Ganador profesorado: Fabio González

Ganadora familias: Raquel Pena

                              (recoge su hijo Cristian Pico)

CAMPEONES/AS IES MUGARDOS

Top 1: Óscar Pita

Top 2: Adrián Fonte

Top 3: Aketx Aranaga

                                                                                                                                                                              (valientes posando para la foto final)

Y como dicen nuestras participantes de 2º ESO "¡Todo OK, a por más kilómetros!"

ENTREGA DE PREMIOS 2º RETO STRAVA: "A VOLTA AO MUNDO"

Este viernes 22 de marzo durante el 1º recreo (10:25am) en la puerta del pabellón del instituto se hará entrega de los trofeos, medallas y diplomas a los ganadores de cada modalidad y a los participantes que alcanzaron 70km durante este 2º evento.

Maravillosa jornada de fútbol femenino la vivida el miércoles 20 de marzo. Otra vez más, nuestras jugadoras se pusieron la ropa deportiva y acudieron al 2º evento de fútbol femenino de la temporada. En este caso, debido al aumento exponencial en la participación (otros 2 nuevos centros se apuntaron) tuvimos que realizar el torneo en 2 sedes diferentes al no caber todas en el mismo pabellón. Las infantiles, formadas por 2 equipos de hasta 13 jugadoras cada uno, se desplazaron al pabellón de Monfero, mientras que las jugadoras cadetes, formadas por 8 jugadoras, acudieron al pabellón de Irixoa.

El ambiente durante toda la mañana fue inmejorable. Comenzamos animando a nuestras compañeras desde la grada y al final casi acabamos dentro del campo haciendo que los 2 equipos fuesen una gran familia. 

En la modalidad infantil alcanzamos el podium con ambos equipos, pudiéndose decir que todas formaron parte del único equipo invicto del campeonato, ya que, estuvieran en la pista jugando o en la banda animando el corazón que le pusieron fue insuperable.

En la modalidad cadete, a pesar de ser las más pequeñas del evento, al ser todas de 3º ESO, y empezar tropezando, conseguimos levantarnos y ganar los últimos partidos del torneo, dejando un ejemplo de superación y unidad excelente.

Próximo objetivo: 3º Torneo de Fútbol Sala Femenino en junio intentando alcanzar el máximo porcentaje de participación de alumnas del IES Mugardos (actualmente cerca del 90% en 1º ESO, 80% 2º ESO y 60% 3º ESO)

6º PARADA RETO STRAVA: EGIPTO

Coincidiendo con el final del 2º reto Strava del curso, nuestro querido avatar llega a un lugar donde milenios atrás se levantó una de las civilizaciones más imponentes de la historia.

Ecos de la Eternidad: Edificios Emblemáticos de la Historia de Egipto

Egipto, la tierra de los faraones y las pirámides, es un tesoro arquitectónico que ha dejado una huella indeleble en la historia de la humanidad. Desde majestuosos templos hasta las icónicas pirámides, los edificios de Egipto son testimonios monumentales de una civilización antigua que se mantuvo en pie durante milenios.

1. Las Pirámides de Giza: Colosos de la Inmortalidad

Las Pirámides de Giza, construidas durante la Cuarta Dinastía del Antiguo Egipto, son las estructuras más emblemáticas de la antigua arquitectura egipcia. La Gran Pirámide de Keops, la Pirámide de Kefrén y la Pirámide de Micerinos, con sus impresionantes dimensiones y precisión técnica, sirven como monumentos a la inmortalidad de los faraones. La enigmática Esfinge, de mirada eterna, vigila estos colosos desde las arenas del tiempo.

2. Templo de Karnak: Un Santuario de Magnificencia

En la ciudad de Tebas, el Templo de Karnak es uno de los complejos religiosos más grandes jamás construidos. Durante más de dos milenios, los faraones contribuyeron a su expansión, creando una amalgama de santuarios, salas hipostáticas y obeliscos. El Gran Hipóstilo, con sus columnas colosales, destaca como una de las maravillas arquitectónicas de la antigüedad, evocando la grandiosidad del poder faraónico.

3. Templo de Luxor: Una Oda a la Diosa Amón-Ra

A orillas del Nilo, el Templo de Luxor se erige como un tributo al dios Amón-Ra. Construido durante varias dinastías, este templo cuenta con majestuosas avenidas de esfinges y colosos que conducen a sus imponentes pilonos. El salón hipóstilo y la sala de ofrendas son testimonios de la destreza arquitectónica y la profundidad espiritual de la civilización egipcia.

4. Valle de los Reyes: Reposo Eterno de Faraones

El Valle de los Reyes, en la orilla oeste de Luxor, alberga tumbas excavadas en la roca que fueron destinadas a faraones y nobles. Los intrincados pasillos y las cámaras adornadas con inscripciones y pinturas murales ofrecen una visión única de las creencias funerarias y la concepción de la vida después de la muerte en el antiguo Egipto.

5. Templo de Abu Simbel: Monumento a Ramsés II

En las orillas del lago Nasser, el Templo de Abu Simbel es un monumento extraordinario dedicado a Ramsés II. Sus dos colosales templos tallados en la roca representan a Ramsés y su esposa, Nefertari. La alineación precisa de estos templos permite que los rayos del sol iluminen las estatuas en ciertas fechas, como un tributo astronómico a la grandeza faraónica.

Estos edificios, entre muchos otros, narran la historia milenaria de Egipto, una historia que se entreteje con la religión, la política y la cosmovisión única de esta antigua civilización. Aunque el polvo del tiempo ha cubierto gran parte de su esplendor, la majestuosidad de estos monumentos continúa asombrando a aquellos que buscan comprender la grandeza perdurable del antiguo Egipto.

¿Cuál será nuestro siguiente destino?

Este domingo 10 de marzo finalizamos el 2º reto Strava del año. Tras 3 meses sumando kilómetros llegamos a la meta con muchas personas logrando el objetivo de los 70km. Aquellos participantes que hayan superado dicha marca recogerán su medalla y diploma como recompensa al esfuerzo.

GANADORES/AS DE LOS TROFEOS EN CADA GRUPO

1º ESO: X

2º ESO: J. Beceiro 138 kilómetros

3º ESO: C. Pico 97 kilómetros

4º ESO: X

1º BACH: Ó. Pita 302 kilómetros

PROFESORADO: F. González 690 kilómetros

FAMILIAS: R. Pena 1261 kilómetros

TOP 3 ALUMNADO

1º. Ó. Pita 302 kilómetros

2º. A. Fonte 244 kilómetros

3º. A. Aranaga 156 kilómetros

Ahora comenzamos el 3º y último reto del curso. Este reto durará hasta junio y tiene el mismo objetivo, superar los 70km. Destacar que con el esfuerzo de todos/as los participantes ya hemos alcanzado un nuevo destino, ¡Pekín!. Enhorabuena a todos/as

Fútbol Sala Feminino

20 DE MARZO

Categoría Cadete

Polideportivo Municpal de Irixoa

Categoría Infantil

Polideportivo Municipal de Monfero

5ª Parada del reto Strava “La vuelta al Mundo”: Estambul

A incrible cidade de Estambul é unha explosión constante de aromas, cores e culturas xa que foi a capital de tres imperios moi diferentes - Bizancio, Constantinopla e Estambul desde 1453 - fai dela unha cidade que ningún viaxeiro pode perderse.

İnanılmaz İstanbul şehri, 1453'ten bu yana çok farklı üç imparatorluğun (Bizans, Konstantinopolis ve İstanbul) başkenti olması ve onu hiçbir gezginin kaçıramayacağı bir şehir haline getirmesi nedeniyle sürekli bir koku, renk ve kültür patlamasıdır.

Esta é a quinta parada da volta ao mundo do IES de Mugardos e ten lugar a medio camiño entre Europa e Asia, no estreito do Bósforo.

Bu, Mugardos IES'nin dünya turundaki beşinci durağıdır ve Avrupa ile Asya'nın ortasında, Boğaz'da gerçekleşir.

Constantinopla estivo protexida ao longo da súa historia por unha construción de catro murallas sucesivas, cada vez cun perímetro maior. Actualmente non se conserva no seu conxunto.

Konstantinopolis, tarihi boyunca her biri daha geniş bir çevreye sahip olan birbirini takip eden dört duvarın inşa edilmesiyle korunmuştur. Şu anda bir bütün olarak korunmamaktadır.

Europa e Asia únense pola Ponte do Bósforo, que na actualidade recibe o nome de Ponte dos Mártires do 15 de xullo en lembranza da resistencia ao intento de golpe de Estado de 2016.

Avrupa ve Asya, 2016 darbe girişimine karşı direnişin anısına 15 Temmuz Şehitler Köprüsü olarak adlandırılan Boğaziçi Köprüsü ile birleşiyor.

Trátase dunha ponte colgante con torres e cables de aceiro, da que pendura unha plataforma aerodinámica. Ten unha lonxitude total de 1.560 metros e algo máis de 33 metros de ancho.

Üzerinde aerodinamik bir platformun asılı olduğu, kuleleri ve çelik halatları olan bir asma köprüdür. Toplam uzunluğu 1.560 metre, genişliği ise 33 metrenin biraz üzerindedir.

Esta cidade é un contraste constante xa que foi reliquia de varias relixións que a converteron nunha cidade demasiado oriental para ser europea e demasiado occidental para ser asiática.

Bu şehir, kendisini Avrupalı ​​olamayacak kadar Doğulu, Asyalı olamayacak kadar Batılı bir şehir haline getiren çeşitli dinlerin kalıntısı olduğundan sürekli bir tezat oluşturuyor.

Estes contrastes e contradicións fan que a súa arquitectura sexa espectacularmente rica, ademais que a cobren dunha beleza exótica indiscutible, xa que durante séculos os seus barrios foron integrando grandiosos edificios producidos polos xenios creativos dos arquitectos primeiro bizantinos e despois otománs. Así, é imprescindible visitar as súas mezquitas, palacios, torres e monumentos.

Bu zıtlıklar ve çelişkiler, mimarisini göz kamaştırıcı derecede zengin hale getirmenin yanı sıra, onu tartışmasız egzotik bir güzelliğe büründürüyor; çünkü yüzyıllar boyunca mahalleleri, ilk Bizans ve daha sonra Osmanlı mimarlarının yaratıcı dehaları tarafından üretilen görkemli binalarla bütünleşiyor. Bu nedenle camilerini, saraylarını, kulelerini ve anıtlarını ziyaret etmek şarttır.

Unha das mezquitas máis coñecidas que agora está convertida en museo é Santa Sofía ou Ayasofya para os turcos. Destaca polos seus catro minaretes e a súa cúpula de máis de 30 metros de diámetro que, ao ser construída na parte máis alta da cidade, ofrece un skyline característico.

Günümüzde müze olarak kullanılan en tanınmış camilerden biri Türkler için Ayasofya veya Ayasofya'dır. Dört minaresi ve şehrin en yüksek noktasında inşa edilen, karakteristik bir ufuk çizgisi sunan çapı 30 metreyi aşan kubbesiyle dikkat çekiyor.

Este é un símbolo de Estambul que foi construído baixo Xustiniano como catedral e convértese nunha das obras mestras da arte bizantina.

Justinian döneminde katedral olarak inşa edilen ve Bizans sanatının başyapıtlarından biri haline gelen İstanbul'un simgesidir.

Catro minaretes é un número só permitido en edificios que pertenceron ao sultán. As construcións con dous minaretes eran as de príncipes e princesas.

Dört minareye yalnızca padişaha ait binalarda izin verilen bir sayıdır. İki minareli yapılar şehzade ve prenseslerin yapılarıydı.

Cando Constantinopla cae, converteuse nunha mezquita e serviu de modelo de inspiración aos musulmáns para construír a Mezquita de Solimán, que é un fito da arquitectura otomá do século XVI.

Konstantinopolis düştüğünde cami haline geldi ve 16. yüzyıl Osmanlı mimarisinin dönüm noktası olan Süleyman Camii'nin inşa edilmesi için Müslümanlara ilham kaynağı oldu.

Ao fondo, a mezquita de Solimán cos seus catro minaretes, construída por orde do sultán Solimán I. Foi devastada por varios incendios, pero foi reconstruída e conservada ata os nosos días.

Arka planda Sultan I. Süleyman'ın emriyle yaptırılan dört minareli Süleyman Camii yer alıyor. Çeşitli yangınlarla harap olmuş, ancak yeniden inşa edilerek günümüze kadar korunmuştur.

Outra mesquita que ten o modelo de Santa Sofía é a Mezquita Azul, do século XVII. É a mesquita máis importante de Istambul e proba diso é a gran afluencia de xente ao longo do día. Aínda que en dimensións parece do tamaño de Santa Sofía, en realidade é a metade. A cúpula central ten 23 metros de diámetro e 43 metros de altura.

Santa Sofia modelini taşıyan bir diğer cami ise 17. yüzyıldan kalma Sultanahmet Camii'dir. İstanbul'un en önemli camisidir ve gün boyunca yoğun insan akını bunun kanıtıdır. Boyut olarak Ayasofya büyüklüğünde gibi görünse de aslında yarısı kadardır. Merkezi kubbenin çapı 23 metre, yüksekliği ise 43 metredir.

Ten seis minaretes, o que causou moita polémica, xa que a Meca tamén tiña seis. Resolveuse construíndo o sétimo na Meca.

Mekke'de de altı minare olduğu gibi, bu da pek çok tartışmaya neden olan altı minareye sahip. Mekke'de yedincinin inşa edilmesiyle çözüldü.

Por último, mencionaremos a Mezquita Nova preto do porto, rematada en 1664.

Son olarak limanın yanındaki 1664 yılında tamamlanan Yeni Cami'den bahsedeceğiz.

Xunto a esta mezquita atopamos o Bazar das Especias, un mercado cuberto do século XVII coñecido como o "Bazar exipcio", onde se poden mercar especias, alimentos e produtos téxtiles. En canto aos mercados, non podemos deixar de mencionar o Gran Bazar, un gran mercado cuberto onde podes pasear e regatear o prezo das túas compras.

Bu caminin yanında baharat, yiyecek ve tekstil satın alabileceğiniz, "Mısır Çarşısı" olarak bilinen 17. yüzyıldan kalma kapalı bir pazar olan Mısır Çarşısı'nı buluyoruz. Pazarlara gelince, etrafta dolaşabileceğiniz ve alışverişlerinizin fiyatı konusunda pazarlık yapabileceğiniz büyük bir kapalı çarşı olan Kapalıçarşı'dan bahsetmeden geçemeyeceğiz.

Por toda a cidade, en mercados, restaurantes, cafés e mesmo na rúa, sempre están dispostos a ofrecerche un té. Son persoas hospitalarias que axudan cando o precisas.

Şehrin her yerinde, marketlerde, restoranlarda, kafelerde ve hatta sokakta bile size bir fincan çay ikram etmeye hazırlar. İhtiyaç duyduğunuzda yardıma koşan misafirperver insanlardır.

Citamos tamén, entre os innumerables monumentos que enriquecen Estambul, o Palacio de Topkapi, que foi continuamente ampliado ata o século XIX. Mostra o máximo esplendor do Imperio Otomán. Ten marabillosos patios e xardíns.

İstanbul'u zenginleştiren sayısız eser arasında, 19. yüzyıla kadar sürekli genişletilen Topkapı Sarayı'ndan da söz ediyoruz. Osmanlı İmparatorluğunun maksimum ihtişamını gösterir. Harika avluları ve bahçeleri var.

Alí consérvase un tesouro: o Diamante Cucharero, de 88 quilates, que pertenceu á nai de Napoleón, ou a Daga Topkapi, a arma máis cara do mundo porque está feita integramente de ouro e leva incrustadas esmeraldas.

Hai moito que ver e visitar en Estambul, pero só pararemos na parte máis impresionante da cidade: a Cisterna Basílica. Pouco se pode ver do Bizancio da época grecorromana na actual Istambul, hai que buscar no subsolo da cidade e é aquí onde descubriremos algunhas das pezas escultóricas máis fascinantes da antiga Constantinopla.

Burada bir hazine korunmuştur: Napolyon'un annesine ait olan 88 karatlık Çay Fincanı Elması ya da tamamen altından yapılmış ve zümrütlerle süslenmiş olması nedeniyle dünyanın en pahalı silahı olan Topkapı Hançeri.

 İstanbul'da görülecek ve gezilecek çok şey var ama biz sadece şehrin en etkileyici yerinde duracağız: Yerebatan Sarnıcı. Günümüz İstanbul'unda Greko-Romen döneminden kalma Bizans'a dair çok az şey görülebilir; şehrin yeraltına bakmanız gerekir ve antik Konstantinopolis'in en büyüleyici heykel parçalarından bazılarını burada keşfedeceğiz.

Foi construído en poucos meses, no ano 532, durante o reinado do emperador bizantino Xustiniano I para evitar a falta de auga para a cidade se o acueduto de Valente fose destruído durante un asedio. Situadas na esquina noroeste da cisterna, as bases de dúas columnas reutilizan bloques labrados co rostro de Medusa. Descoñécese a orixe das dúas cabezas; crese que as cabezas foron levadas á cisterna tras ser retiradas dun edificio de época tardorromana.

Bizans imparatoru I. Justinianus döneminde, Valens su kemerinin kuşatma sırasında yıkılması durumunda şehrin susuz kalmasını önlemek amacıyla, 532 yılında birkaç ayda inşa edilmiştir. Sarnıcın kuzeybatı köşesinde yer alan iki sütunun tabanlarında Medusa yüzü oyulmuş bloklar kullanılmış. İki başın kökeni bilinmiyor; Kafaların Geç Roma döneminden kalma bir yapıdan çıkarıldıktan sonra sarnıca götürüldüğü sanılıyor.

A tradición di que os bloques están orientados de lado e boca abaixo para anular os poderes da mirada da Gorgona, que deixa petrificado a quen se atreva a mirala.

Agardamos que esta información chegue ao seu destino e que abonde con saber dende Mugardos o que estamos a visitar.

Geleneğe göre bloklar Gorgon'un bakış gücünü etkisiz hale getirmek için yana ve baş aşağı yerleştiriliyor, bu da ona bakmaya cesaret eden herkesi dehşete düşürüyor.

 Umarız bu bilgiler amacına ulaşır ve ziyaret ettiğimiz yerleri Mugardos'tan öğrenmemiz yeterli olur.

¡SEGUIMOS FACENDO QUILÓMETROS!

2º recuento de este 2º reto de Strava. Ya sólo quedan pocos días para finalizar este 2º reto con fecha de llegada 10 de marzo de 2024. ¡¡¡Último esfuerzo que hay que llegar a 70km para obtener premios!!!

Ya llevamos un total de 12.324km recorridos. Ahora mismo estaríamos entrando en Bangkok, Tailandia.

4º Parada del reto Strava "La Vuelta al Mundo": GRECIA

Nuestro avatar ha recibido la llamada de la cuna de la cultura antigua, la filosofía y la democracia. Después de dejar atrás Venecia y sus góndolas, ha puesto rumbo hacia Grecia, buscando realizar un conjunto de excursiones para visualizar todo su territorio actual y toda su historia pasada.

Grecia, cuna de la civilización occidental, alberga un patrimonio arquitectónico único que se erige como testigo de su rica historia. Desde templos majestuosos hasta teatros antiguos, los edificios de la antigua Grecia no solo son estructuras físicas, sino puentes hacia el pasado que nos conectan con la grandeza de esta civilización. A continuación, exploraremos algunos de los edificios más emblemáticos que han resistido el paso del tiempo y por ello aún pueden ser visitados:

Το avatar μας έχει λάβει την κλήση από το λίκνο του αρχαίου πολιτισμού, της φιλοσοφίας και της δημοκρατίας. Αφού άφησε πίσω του τη Βενετία και τις γόνδολες της, κατευθύνθηκε προς την Ελλάδα, επιδιώκοντας να κάνει μια σειρά από εκδρομές για να οπτικοποιήσει όλη την τρέχουσα επικράτειά της και όλη την προηγούμενη ιστορία της.

Η Ελλάδα, το λίκνο του δυτικού πολιτισμού, φιλοξενεί μια μοναδική αρχιτεκτονική κληρονομιά που στέκεται ως μάρτυρας της πλούσιας ιστορίας της. Από μεγαλοπρεπείς ναούς μέχρι αρχαία θέατρα, τα κτίρια της αρχαίας Ελλάδας δεν είναι μόνο φυσικές κατασκευές, αλλά γέφυρες στο παρελθόν που μας συνδέουν με το μεγαλείο αυτού του πολιτισμού. Στη συνέχεια, θα εξερευνήσουμε μερικά από τα πιο εμβληματικά κτίρια που έχουν αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου και μπορούν ακόμα να τα επισκεφτείτε:

El Partenón: El Templo de la Diosa Atenea

Elevándose en la Acrópolis de Atenas, el Partenón es quizás el edificio más icónico de la antigua Grecia. Construido en el siglo V a.C., este templo dórico estaba dedicado a Atenea, la diosa de la sabiduría y la guerra. Diseñado por los arquitectos Ictinos y Calícrates, su estructura simétrica y armoniosa, junto con las esculturas en su friso, hacen del Partenón una obra maestra de la arquitectura clásica.

Αναδυόμενος από την Ακρόπολη της Αθήνας, ο Παρθενώνας είναι ίσως το πιο εμβληματικό κτήριο της αρχαίας Ελλάδας. Χτισμένος τον 5ο αιώνα π.Χ., αυτός ο δωρικός ναός ήταν αφιερωμένος στην Αθηνά, τη θεά της σοφίας και του πολέμου. Σχεδιασμένο από τους αρχιτέκτονες Ικτίνο και Καλλικράτη, η συμμετρική και αρμονική δομή του, μαζί με τα γλυπτά στη ζωφόρο του, καθιστούν τον Παρθενώνα αριστούργημα κλασικής αρχιτεκτονικής.

El Templo de Apolo en Delfos: Oráculo de la Antigüedad

Ubicado en el monte Parnaso, el Templo de Apolo en Delfos fue un centro espiritual y cultural en la antigua Grecia. Construido en el siglo IV a.C., este templo jónico, con sus columnas esbeltas y posición en la ladera, era el lugar donde los antiguos griegos buscaban la sabiduría del oráculo de Delfos. Su importancia trasciende lo arquitectónico, ya que era considerado el ombligo del mundo en la mitología griega.

Στον Παρνασσό, ο Ναός του Απόλλωνα στους Δελφούς ήταν πνευματικό και πολιτιστικό κέντρο της αρχαίας Ελλάδας. Χτισμένος τον 4ο αιώνα π.Χ., αυτός ο ιωνικός ναός, με τους λεπτούς κίονες και την πλαγιά του, ήταν το σημείο όπου οι αρχαίοι Έλληνες αναζητούσαν σοφία από το μαντείο των Δελφών. Η σημασία του ξεπερνά την αρχιτεκτονική, αφού στην ελληνική μυθολογία θεωρούνταν ο ομφαλός του κόσμου.

Teatro de Epidauro: Acústica Divina

El teatro de Epidauro, construido en el siglo IV a.C., es un testimonio de la maestría arquitectónica griega en el diseño de espacios para el arte y el entretenimiento. Con su forma semicircular, asientos escalonados y una sorprendente acústica, este teatro es un ejemplo excepcional de cómo los antiguos griegos combinaban la estética con la funcionalidad para crear lugares de culto al arte y la expresión.

Το θέατρο της Επιδαύρου, που χτίστηκε τον 4ο αιώνα π.Χ., αποτελεί απόδειξη της ελληνικής αρχιτεκτονικής μαεστρίας στο σχεδιασμό χώρων τέχνης και ψυχαγωγίας. Με το ημικυκλικό του σχήμα, τα πολυεπίπεδα καθίσματα και την εντυπωσιακή ακουστική, αυτό το θέατρο είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα του πώς οι αρχαίοι Έλληνες συνδύασαν την αισθητική με τη λειτουργικότητα για να δημιουργήσουν χώρους λατρείας για τέχνη και έκφραση.

La Stoa de Atalos: Elegancia en la Ágora de Atenas

La Stoa de Atalos, construida en el siglo II a.C., es un fascinante ejemplo de la arquitectura civil griega. Situada en la Ágora de Atenas, esta estructura de dos pisos era un pórtico que albergaba tiendas y oficinas. La elegancia de sus columnas dóricas y su diseño funcional reflejan la habilidad de los antiguos griegos para combinar la belleza y la utilidad en la arquitectura cotidiana.

Estos edificios son solo una pequeña muestra del vasto legado arquitectónico de la antigua Grecia. A través de estas estructuras, podemos no solo apreciar la destreza técnica de los arquitectos griegos, sino también sumergirnos en la esencia de una civilización que sentó las bases de la cultura occidental. Su impacto perdura en estos monumentos, invitándonos a contemplar y admirar el genio creativo que ha perdurado a lo largo de milenios.

Η Στοά του Αττάλου, που χτίστηκε τον 2ο αιώνα π.Χ., είναι ένα συναρπαστικό δείγμα ελληνικής πολιτικής αρχιτεκτονικής. Βρίσκεται στην Αγορά της Αθήνας, αυτή η διώροφη κατασκευή ήταν μια στοά που στέγαζε καταστήματα και γραφεία. Η κομψότητα των δωρικών κιόνων και ο λειτουργικός σχεδιασμός του αντικατοπτρίζουν την ικανότητα των αρχαίων Ελλήνων να συνδυάζουν την ομορφιά και τη χρησιμότητα στην καθημερινή αρχιτεκτονική.

Αυτά τα κτίρια είναι μόνο ένα μικρό δείγμα της τεράστιας αρχιτεκτονικής κληρονομιάς της αρχαίας Ελλάδας. Μέσα από αυτές τις δομές, μπορούμε όχι μόνο να εκτιμήσουμε την τεχνική ικανότητα των Ελλήνων αρχιτεκτόνων, αλλά και να βυθιστούμε στην ουσία ενός πολιτισμού που έθεσε τα θεμέλια του δυτικού πολιτισμού. Ο αντίκτυπός τους παραμένει σε αυτά τα μνημεία, προσκαλώντας μας να συλλογιστούμε και να θαυμάσουμε τη δημιουργική ιδιοφυΐα που έχει αντέξει για χιλιετίες.

Como no podía ser de otra forma, también hemos ido a visitar aquellos lugares donde en su día hubo un edificio emblemático pero que desgraciadamente ya no se conserva.

Καθώς δεν θα μπορούσε να είναι διαφορετικά, έχουμε πάει να επισκεφτούμε και εκείνα τα μέρη όπου κάποτε υπήρχε ένα εμβληματικό κτίριο που δυστυχώς δεν σώζεται πλέον.

El Coloso de Rodas: Guardianes del Mar Egeo

Construido en la isla de Rodas en el siglo III a.C., el Coloso de Rodas era una estatua gigantesca de bronce que representaba al dios del sol Helios. Aunque su existencia real ha sido objeto de debate, se cree que esta majestuosa figura, erigida en la entrada del puerto, fue destruida por un terremoto apenas 60 años después de su construcción. Hoy, su imponente presencia solo se puede imaginar a través de descripciones históricas y representaciones artísticas

Χτισμένος στο νησί της Ρόδου τον 3ο αιώνα π.Χ., ο Κολοσσός της Ρόδου ήταν ένα γιγάντιο χάλκινο άγαλμα που παριστάνει τον θεό Ήλιο. Αν και η πραγματική του ύπαρξη έχει αποτελέσει αντικείμενο συζήτησης, πιστεύεται ότι αυτή η μεγαλειώδης φιγούρα, που στήθηκε στην είσοδο του λιμανιού, καταστράφηκε από σεισμό μόλις 60 χρόνια μετά την κατασκευή του. Σήμερα, η επιβλητική παρουσία του μπορεί να φανταστεί κανείς μόνο μέσα από ιστορικές περιγραφές και καλλιτεχνικές αναπαραστάσεις.

El templo de Artemisa en Éfeso: Efímera Grandeza

El Templo de Artemisa en Éfeso, construido en el siglo VI a.C., era una obra maestra dórica que honraba a la diosa de la caza. A pesar de ser reconstruido tres veces debido a incendios y actos de vandalismo, finalmente fue destruido por los godos en el año 268 d.C. Sus espléndidas columnas y esculturas, que una vez adornaron este lugar sagrado, hoy solo viven a través de representaciones artísticas y relatos históricos.

Ο ναός της Αρτέμιδος στην Έφεσο, που χτίστηκε τον 6ο αιώνα π.Χ., ήταν ένα δωρικό αριστούργημα που τιμούσε τη θεά του κυνηγιού. Αν και ξαναχτίστηκε τρεις φορές λόγω πυρκαγιών και βανδαλισμών, τελικά καταστράφηκε από τους Γότθους το 268 μ.Χ. Οι υπέροχες στήλες και τα γλυπτά του, που κάποτε κοσμούσαν αυτόν τον ιερό τόπο, σήμερα ζουν μόνο μέσα από καλλιτεχνικές αναπαραστάσεις και ιστορικές αφηγήσεις.

Dejamos atrás Grecia y sus encantos, ahora, ¿cuál será nuestra siguiente parada?. ¡Pronto lo descubriremos!

Alcanzamos el 1º recuento del 2º reto Strava de la vuelta al mundo. Este 2º reto busca lograr 70km recorridos antes de semana santa para obtener medallas, diplomas y trofeos.

Durante esta etapa (4º etapa del reto general) hemos recorrido 3378km, lo que hace un total de 9553km recorridos hasta el momento.

Esta distancia que llevamos nos colocaría ahora mismo en Ulán Bator, capital de Mongolia. Como ya sabéis, nuestro avatar es un amante de conocer nuevos lugares así que ha ido haciendo paradas en función de las recomendaciones de su alumnado y profesorado, ubicándose ahora mismo en Grecia.