A asociación socio sanitaria de enfermidades inflamatorias intestinais, ASSEII, visitou ao alumnado de 3º de educación primaria.

Ademais de coñecer un pouco estas enfermidades aprendemos moito sobre como coidar a nosa saúde. 

Fixéronnos recomendacións para que o noso intestino este ben coidado: 

·      

Debemos lavar ben as mans, sobre todo antes das comidas. 

·      

É importante que bebamos moita auga. 

Tamén falamos do que comemos, da necesidade de ter unha dieta variada e non comer produtos ultraprocesados nin bolería industrial.

Foi moi divertido, sobre todo cando nos contaron como afecta o que comemos ás nosas cacas. 

v 

Provocan gases: o repolo, a coliflor, os cogombros, leite, froitos secos, cebolas, ...

v 

Provoca cambios de cor: espárragos, remolacha, pílulas de ferro, amorodos, salsa de tomate,...

v 

Producen cheiros: legumes, brócoli, ovos, allo, queixos fortes,..

v 

Axudan co cheiro: zume de arandos, de laranxa, perexil, iogur,...

v 

Poden provocar diarrea: cereais integrais, verduras de folla, pasas de uva, vexetais crus, ...

v 

Axudan coa diarrea: puré de mazá, bananas, arroz fervido, tapioca, ...

v 

Axudan co estrinximento: froitas en compota, vexetais cocidos, froitas frescas, auga, bebidas mornas ou quentes,...

O mundo animal é máis sabio que o humano?

Os cans sempre revisan as súas cacas, cando se nota mal do estómago “púrganse” comendo herba para provocar o vómito.

Recomendáronnos non usar papel hixiénico de cores, o branco é mellor para poder valorar a cor das túas feces.

Antes de tirar da cisterna debemos inspeccionar o que deixamos, a súa cor, forma e cheiro. Ninguén o vai facer por nós.

Xa que estamos no váter, tamén aprendemos como debemos sentarnos, erguendo as pernas empregando un tallo. 

Queremos dar as grazas as persoas de ASSEII polas súas explicacións e polo seu tempo.