CONTROL DE ANSIEDADE E ESTRÉS
"POR MOI LONGA QUE SEXA A TORMENTA
SEMPRE SAE O SOL"
A alerta sanitaria xerada pola epidemia do Coronavirus( COVID 19) pode xerar malestar psicolóxico, polo que dende o Departamento de Orientación queremos deixarvos algunhas recomendacións e guías para axudarvos á afrontar esta situación da mellor maneira posible, sendo quen de controlar, a ansiedade e o estrés.
- Guía de prácticas de mindfulness en momentos de estrés. Colexio Oficial de Psicoloxía de Galicia.
- Técnicas de relaxación por idades ( Documentos adxuntos).
Adxunto | Tamaño |
---|---|
TÉCNICAS DE RELAXACIÓN PARA NEN@S DE 3 A 7 ANOS.pdf | 49.95 KB |
RELAXACIÓN PARA NEN@S DE 7 A 9 ANOS.pdf | 233.64 KB |