No noso obxectivo de convertirnos en autenticos expertos e expertas na xestión das emocións, e como parte do noso proxecto de biblioteca, hoxe recibimos unha vez máis a Gloria, a nosa experta favorita nesta materia. Nesta ocasión, acudiu ao cole a ensinarnos a relaxarnos e xestionar as nosas emocións, ademáis de falar cos alumnos e alumnas maiores para ensinarlles técnicas de estudio.

Nas actividades levadas a cabo con Educación Infantil, e cos alumnos e alumnas de 1º e 2º, desfrutamos dun contacontos e a presentación dalgunhas ferramentas que nos van a ser de moita utilidade cando nos enfadamos e non sabemos como xestionalo.

Pero se falamos de cousas relaxantes, levase o premio o momento no que paramos para pintar uns mandalas, algo que tamén pode sernos de gran utilidade cando necesitamos relaxar a cabeza e pensar.

Pero non todo se quedou dentro do colexio, fora fixemos toda clase de xogos en movemento para aprender a identificar onde atopar as nosas pulsacións, vivir os nervios e a euforia, pero tamén a calma e a tranquilidade.

E por suposto, traballamos a respiración, unha ferramenta clave para calmarnos. Neste caso o fixemos con pompas de xabón, unha actividade que non só nos ensinou moito, senón que ademais nos divertiu un montón.

Outra das actividades consistiu en pasarnos un vaso de auga, evitando que o seu contido caise fora, o cal nos permitiu seguir aprendendo sobre o corpo en movemento e permitiu estreitar lazos con compañeiros de clases distintas a propia.

E por último, tamén participamos nun xogo grupal no que a respiración foi a protagonista e onde todos o fixeron super ben.

Sen dúbida estamos desexando que Gloria volva a darnos unha visita!

Pore outra parte, os maiores tamén tiveron a sorte de recibir unha charla sobre técnicas de estudio e ferramentas para organizarse que de seguro porán de práctica o máis pronto posible!